E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты →
    Теплый салат с курицей и фасол

    Теплый салат с курицей и фасолью стручковой

    Этот салат запросто можно подать как самостоятельное блюдо на обед или ужин. Он низкокалорийный и его можно есть не переживая за свою фигуру - это оценят те, кто следит за своим весом. Я часто готовлю подобные салаты, моей семье они очень нравятся. Если любите зелень, то смело добавляйте, она только украсит вкус и добавит пользы.

    Ингредиенты

    Филе курицы - 200 г

    Фасоль стручковая - 200 г

    Морковь по-корейски - 150 г

    Огурец - 1 шт.

    Смесь семечек для салата - по вкусу

    Оливковое масло - 2 ст.л.

    Соевый соус - 3 ст.л.

    Специи для птицы - 1/2 ч.л.

    Соль - по вкусу

    Получается примерно 2 порции
    • 79 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 20 мин.

    Фото готового блюда

    Галюша автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 7 голосов
    55 добавлений в книги рецептов

    Посмотрите видео версию рецепта

    Процесс приготовления

    Для начала подготовьте все необходимые продукты для теплого салата с курицей и стручковой фасолью.


    Куриное филе разрежьте вдоль на три слайса, затем нарежьте тонкой соломкой. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, выложите куриное мясо и обжарьте до полуготовности.


    Добавьте стручковую фасоль и обжарьте минут 5-7 на среднем огне. Влейте соевый соус.


    Добавьте специи.


    Если соус не очень соленый, добавьте немного соли.


    Выложите курицу с фасолью в салатник. Сразу добавьте нарезанный соломкой огурец.


    Выложите морковь по-корейски, по желанию посыпьте смесью семечек для салата и перемешайте.


    Теплый салат с курицей и фасолью стручковой готов, можно подавать на стол.



    Приятного аппетита!


    Теплый салат с курицей и фасолью стручковой, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • В данном рецепте - замороженная стручковая фасоль. Ее необходимо разморозить.

    Попробуйте также другие рецепты теплых салатов!

    Теплый салат с куриццей из зеленой фасолью

    Салат из стручковой фасоли и орехов

    Теплый салат из струковой фасоли и грибов

    Теплый салат с фаолью, перцем и грибами

    Теплый салат с куриной печенью и овощами

    Теплый салат из кабачков и куриной грудки

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Олег
    Я очень привередлив к еде но этот салат мне очень понравился
    Теперь он часто будет бывать на нашем столе 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Олег, готовьте с удовольствием!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Эмма
    Салат очень вкусный и сытный) Спасибо за рецепт. Фото сделать не успела
    Нравится
    (1)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Эмма, на здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Очень аппетитный салатик:bestofthebest:
    Нравится
    (1)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Анжелика, благодарю!:smile:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта