E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Жареная овсянка с яйцом

    Жареная овсянка с яйцом

    Этот рецепт приготовления овсянки с яйцами очень необычный и очень интересный. Получается полноценный сытный завтрак, к которому отлично подходят свежие овощи. Готовится блюдо быстро, поэтому подготовьте все ингредиенты заранее, чтобы все было сразу под рукой.

    Ингредиенты

    Овсяные хлопья - 3-4 ст.л.

    Яйцо С1 - 2 шт.

    Сыр твердый - 30 г

    Соль и перец - по вкусу

    • 237 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.
    • Б: 14.71
    • Ж: 12.66
    • У: 16.42

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 17 голосов
    40 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для приготовления жареной овсянки с яйцом на сковороде вам понадобятся эти продукты. Хлопья берите мелкого помола быстрого приготовления. Сыр сразу натрите на крупной терке.


    Первым делом взбейте два мелких яйца в глубокой миске обычной вилкой или венчиком, отставьте пока в сторону.


    Всыпьте хлопья на сухую сковороду с антипригарным покрытием, начните поджаривать их на умеренном огне. Хлопья должны чуть-чуть подрумяниться, от них пойдет приятный ореховый аромат.


    Сразу же влейте взбитые яйца и начните интенсивно помешивать деревянной лопаткой, разминая комочки.


    Когда яичная масса полностью приготовится, всыпьте тертый твердый сыр, который хорошо плавится при высокой температуре.


    Также быстро перемешивайте содержимое сковороды, чтобы сыр хорошо расплавился. Выключите плиту, накройте сковороду крышкой минут на 5, и пока можете приготовить себе кофе.


    Переложите жареную овсянку с яйцом в глубокую миску, нарежьте свежие огурцы или помидоры и подавайте семье на завтрак.


    Вкусный, сытный и полезный завтрак, приготовленный без капли масла.


    Приятного!


    Жареная овсянка с яйцом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Что приготовить из овсянки и сыра? Блюда из овсянки с сыром

    Подборка рецептов

    Биточки овсяные с сыром
    Польпетте в сливочно-сырном соусе
    Сырники с овсяными хлопьями без муки
    Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)
    Что можно приготовить из яиц и сыра? — рецепты блюд

    Подборка рецептов

    Яичница с тыквой
    Салат «Нежность» с крабовыми палочками
    Салат с омлетом и сыром
    Конвертики из лаваша с яйцом и сыром (на сковороде)
    Несладкая овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с сыром
    Геркулесовая каша с тыквой
    Овсянка с помидорами
    Овсянка с морковью на воде

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Наталья
    :dissapointedface: Получается сухо - без воды не проглотишь. Нет смысла с утра тратить время на такой не вкусный завтрак. Все по отдельности вкуснее. 
    Нравится
    (3)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Наталья, возможно, вы взяли хлопья для варки, быстрорастворимые в яичной массе и в сочетании с огурцами и помидорами не получаются сухими. 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта