E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Десерты разные →
    Чиа пудинг с клубникой

    Чиа пудинг с клубникой

    Красочный, сытный, сладкий пудинг можно приготовить из семян чиа и клубники. Помимо того, что десерт получится вкусным и придется по душе даже детям, он еще и очень полезный! Идеальный завтрак или перекус для тех, кто придерживается диеты.

    Молоко вы можете использовать любой жирности, равно как и заменить свежую клубнику замороженной или клубничным пюре, джемом.

    Помните, что семена набухают в жидкости быстро, поэтому их нужно будет один раз перемешать в процессе набухания.

    Ингредиенты

    Семена чиа - 3 ст.л.

    Молоко любой жирности - 200 мл

    Сгущенное молоко - 2 ст.л.

    Клубника - 5-6 шт.

    • 158 кКал
    • 0 ч. 50 мин.
    • 0 ч. 50 мин.
    • Б: 5.01
    • Ж: 7.41
    • У: 17.74

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 7 голосов
    6 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Продукты для приготовления чиа пудинга с клубникой - перед вами!


    Всыпьте по полторы ложки семян чиа в формочки, стаканы или чашки, в которых вы собираетесь приготовить пудинг. Влейте по 100 мл молока любой жирности и перемешайте. Молоко может быть как холодным, так и теплым. Оставьте при комнатной температуре на 20-30 минут, а затем еще раз перемешайте. После чего поместите емкости в холодильник еще на 20 минут.


    За это время основа пудинга отлично застынет. Выложите в каждую емкость по 1 ст.л. сгущенного молока. Его допустимо заменить сиропом или медом, но тогда уменьшите норму - в каждую емкость выложите по 1 ч.л. Просто сироп и мед гораздо сладче, чем сгущенное молоко.


    Промойте клубнику и нарежьте ее ломтиками, кубиками или слайсами - по вашему желанию. Выложите в сгущенку.


    Украсьте чиа пудинг с клубникой свежей мятой и подайте к столу охлажденным.


    Приятного вам!


    Чиа пудинг с клубникой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Чиа пудинг

    Подборка рецептов

    Чиа пудинг с ежевикой и черникой
    Овсяный чиа-пудинг с бананом
    Чиа-пудинг на овсяном молоке
    Чиа-пудинг с манго
    Чиа

    Рецепты по ингредиенту

    Чиа пудинг с ежевикой и черникой
    Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами
    Десерт с манго, клубникой и чиа
    Смузи боул с семенами чиа и творогом
    Смузи с семенами чиа

    Подборка рецептов

    Смузи с вишней и бананом
    Протеиновый смузи с арахисовой пастой и семенами чиа
    Смузи-боул из персиков с черникой
    Смузи с малиной и бананом
    Вегетарианские блюда с семенами чиа

    Подборка рецептов

    Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами
    Чиа пудинг с йогуртом
    Десерт с рикоттой, чиа и малиной
    Чиа пудинг с ежевикой и черникой
    Пудинги

    Подборка рецептов

    Шоколадный пудинг со сливками
    Творожный пудинг
    Пудинг из рисовой каши в духовке
    Шоколадный пудинг пп
    Пудинг на завтрак

    Подборка рецептов

    Пита с овощами и сыром
    Сырники из кабачков
    Омлет Пуляр
    Блины на ржаной закваске

    Другие полезные подборки по теме

    Банановые пудинги (4)Вегетарианские блюда с семенами чиа (19)Диетические пудинги (20)Манные пудинги (8)ПП пудинги (12)Пудинг на завтрак (17)Пудинги (75)Пудинги в духовке (11)Рисовые пудинги (9)Творожные пудинги (11)Чиа (25)Чиа пудинг (8)Чиабатта (7)Шоколадные пудинги (11)Яблочные пудинги / пудинги с яблоками (4)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Мария
    Ни разу семена не пробовала, интересный десерт :bestofthebest:
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Мария, попробуй, они вязкие, как семена льна дают вокруг себя такую вязкую массу.:smile:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта