E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Скрэмбл со шпинатом

    Скрэмбл со шпинатом

    Нежный влажный скрэмбл со шпинатом - отличный полезный завтрак. Приготовить его очень просто!

    Ингредиенты

    Яйца - 2 шт.

    Шпинат (замороженный) - 50 г или 2 шайбочки

    Сыр творожный - 30 г или 1 ст.л.

    Масло сливочное - 20 г

    Соль - по желанию

    • 190 кКал
    • 0 ч. 10 мин.
    • 0 ч. 10 мин.
    • Б: 8.25
    • Ж: 16.5
    • У: 1.35

    Фото готового блюда

    AlenaT автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов
    12 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Сразу соберите ингредиенты, чтобы приготовить скрэмбл со шпинатом.


    Шпинат разморозить (лучше в холодильнике, т.е. переложить из морозильной камеры в холодильник за несколько часов до готовки).


    Яйца разбить в чашу для смешивания. Добавить творожный сыр. Взбивать массу не нужно. Достаточно перемешать венчиком. Добиваться однородности тоже не нужно. Творожный сыр может распределяться неравномерно. Можно добавить соль, по желанию.


    В разогретой сковороде со сливочным маслом прогреть шпинат, помешивая его, чтобы не пригорел. Если вы используете свежий шпинат, его необходимо нарезать и припустить на сливочном масле до момента, когда он начнет увядать.


    Влить в сковороду яично-сырную смесь и готовить, постоянно помешивая, до момента, когда яйца «схватятся».


    В этот момент нагрев прекратить. Скрэмбл со шпинатом готов. Очень важно не пережарить скрэмбл. Он должен оставаться влажным и нежным.


    Подавать скрэмбл можно на тосте, со свежими овощами или как отдельное блюдо.


    Скрэмбл со шпинатом, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Яичница болтунья / Скрэмбл

    Подборка рецептов

    Яичница по-деревенски
    Скрэмбл с ветчиной
    Скрэмбл
    Яичница по-американски
    Яичница со шпинатом

    Подборка рецептов

    Яичница по-бирмингемски и чайные тосты
    Яичница с беконом и сыром на сковороде
    Тыква с яйцом в духовке
    Шакшука в духовке
    Омлет со шпинатом

    Подборка рецептов

    Омлет со шпинатом и сыром
    Омлет со шпинатом и креветками
    Омлет со шпинатом и зеленым горошком
    Омлет со шпинатом, помидорами и сыром

    Другие полезные подборки по теме

    Вегетарианские блюда со шпинатом (63)Вторые блюда со шпинатом (62)Омлет (263)Омлет в духовке (54)Омлет на завтрак (193)Омлет на сковороде (185)Омлет с зеленью (67)Омлет с молоком на сковороде (79)Омлеты с молоком (152)Омлеты с сыром (59)Шпинат (184)Яичница (137)Яичница на завтрак (98)Яичница на сковороде (107)Яичница с помидорами (56)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Отличный вариант!:bestofthebest:
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алёна о еде Автор рецепта
    Алена Прика, спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта