E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из киви, авокадо и банан

    Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

    Полезный молочно-фруктовый напиток, в котором в качестве подсластителя используется протеиновый порошок.

    Ингредиенты

    Бананы - 2 шт.

    Авокадо - 1 шт.

    Киви - 5 шт.

    Протеиновый порошок - 50 г

    Йогурт без добавок - 400 мл

    • 110 кКал
    • 0 ч. 10 мин.
    • 0 ч. 10 мин.

    Фото готового блюда

    Анжелика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов
    28 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте ингредиенты для протеинового смузи из киви, авокадо и банана на йогурте. Количество всех продуктов условное и его можно регулировать по своему вкусу.


    Очистить бананы, поломать на кусочки и сложить в блендер.


    Сверху засыпать протеиновый порошок, чтоб он лучше растворился в готовом напитке.


    Почистить киви и авокадо. Из авокадо удалить косточку. Фрукты нарезать и сложить в блендер поверх протеинового порошка.


    Залить содержимое блендера желаемым количеством йогурта. Я не покрываю все фрукты жидкостью, чтобы напиток был гуще.


    Блендер закрыть крышкой, и взбить смузи 1-2 минуты, до однородной массы.


    Разлить смузи в стаканы и можно наслаждаться вкуснейшим напитком.


    Приятного аппетита!


    Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Протеиновый порошок можно купить в магазинах спортивного питания. Вместо порошка можно добавлять мёд и творог.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом, киви и грушей
    Смузи из красной смородины
    Смузи с клюквой и бананом
    Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей
    Протеиновые коктейли

    Подборка рецептов

    Протеиновый коктейль для мышц
    Домашний протеиновый коктейль
    Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте
    Арахисовый протеиновый коктейль
    Смузи с авокадо

    Подборка рецептов

    Смузи с авокадо и свежим огурцом
    Вегетарианский смузи «горячий шоколад»
    Смузи с авокадо и бананом
    Смузи с авокадо и яблоками
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Данар (донар)
    Молочный коктейль с абрикосом
    Шоколадная колбаска из печенья (классический рецепт)
    Воздушная манная каша со сгущёнкой и ванилью
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Картошка со сметаной и чесноком в духовке
    Томатный суп с чечевицей
    Салат Хориатики
    Молоко из грецких орехов
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Оладьи на кокосовом молоке
    Горячие бутерброды с горбушей и сыром в духовке
    Жидкая рисовая каша на воде (размазня)
    Рисовая каша на овсяном молоке (немолоке)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Прохожий

    Написать комментарий

    Отправить
    lakomka
    Приятное и полезное в одном стакане!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Алла, спасибо огромное!:hearth:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    какой блендер у тебя новенький, моему уже 17 лет:smile:
    Классные финалки, очень мне нравятся:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Татьяна, моему 20 и он рабочий, только я чашу высокую испортила. У меня сломались один за другим два погружных блендера, а нужно было пюрировать суп, в итоге я вылила его в чашу и она треснула от горячего супа. Продолжает работать, но подтекает. Пришлось вскрыть запасной блендер и теперь из-за этой чаши пользоваться им, так как всё лето у нас готовятся смузи, без чаши никак.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    Анжелика, не поверишь, у меня на днях сломался погружной кенвуд - рыдаю белугой, новый такой почти 4К стоит. А с чашей у меня еще немецкий, молотит как сумасшедший, люблю его за вкусные смузи:laughcry:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Татьяна, да, обидно когда что-то ломается, а ещё плохо, что саму насадку нельзя купить отдельно, на ней просто перетёрлась резинка, которая фиксирует нож и он выпадает и не крутит и деталька эта неразборная.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Такой смузи и я буду :bestofthebest:
    Нравится
    (1)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Угощайся, Светик!:hearth:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта