E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат латук с курицей

    Салат латук с курицей

    Салат в азиатском стиле из листьев салата латук и курицы - самый идеальный вариант здорового блюда. В нем много белка и клетчатки.

    Секрет этого салата в заправке. Поэтому выбирайте качественное оливковое масло и горчицу. Сок лимона добавляйте уже по вкусу, так же как и красный перец чили. Без него здесь не обойтись, именно чили и придает пикантность и легкую остроту.

    Ингредиенты

    Листья салата Латук - 100 г

    Отварная куриная грудка - 150 г

    Для заправки:

    Оливковое масло - 30 мл

    Сок лимона - 1.5 ст. л.

    Горчица зерновая - 1 ч. л.

    Красный перец чили - 1/2 ч. л.

    • 162 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 20 мин.
    • Б: 15.18
    • Ж: 10.98
    • У: 1.07

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению салата из листьев латука с курицей.


    Это самый быстрый, самый легкий салат из всех тех, что можно приготовить. Если заранее отварить куриную грудку, то вам понадобится всего 5 минут, чтобы собрать его.


    Сполосните куриную грудку под проточной водой, переложите в кастрюлю и влейте воду. Доведите до кипения, снимите пенку. Добавьте пару горошин черного перца, лавровый лист, слегка посолите. Варите под крышкой на умеренном огне 25-30 минут.


    По готовности грудку достаньте, слегка остудите. Бульон вы сможете подать в качестве первого блюда с отварным яйцом или домашними сухариками. Или использовать для приготовления других блюд, например супа-пюре.


    Листья салата латук я предпочитаю покупать в магазине, а не на рынке. Как правило, листья уже промыты, высушены и готовы к употреблению.


    Подготовьте блюдо. Выложите в него листья салата целиком.


    Куриную грудку нарежьте кусочками толщиной примерно 1 см.


    Для заправки салата смешайте все ингредиенты и хорошо их перемешайте. Заправку можно приготовить в большем количестве сразу в банке и хранить ее в холодильнике.


    Обильно полейте заправкой куриную грудку.


    Посмотрите, как быстро можно приготовить салат латук с курицей.


    Подают его в таком виде.


    А вот едят его следующим образом. В листочек зеленого салата положите грудку, сверните и наслаждайтесь.



    Салат латук с курицей, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат Латук

    Рецепты по ингредиенту

    Салат с манго и курицей
    Салат с крабовыми палочками, цветной капустой и сухариками
    Закрытый сэндвич «Поросёнок»
    Салат из молодого картофеля с маслинами и вялеными томатами
    Cалат из листьев салата

    Подборка рецептов

    Салат с куриной грудкой, огурцом и грейпфрутом
    Салат «Цезарь» с говядиной
    Салат «Парижанка» с грушей
    Салат «Цезарь» с креветками
    Листовой салат

    Рецепты по ингредиенту

    Салат с анчоусами и яйцами
    Салат из кукурузы и зеленого горошка
    Салат с жареной грушей
    Селедочный салат «Под водочку»
    Салаты с зеленью

    Подборка рецептов

    Салат из хурмы и свеклы
    Салат с говядиной и зеленью
    Салат из вареных овощей
    Салат из капусты и щавеля
    Простые салаты с курицей

    Подборка рецептов

    Теплый салат с курицей и фасолью стручковой
    Салат с блинами из крахмала и курицей
    Салат с хрустящим баклажаном и курицей
    Салат с курицей и жареной свеклой
    Простые салаты с куриной грудкой

    Подборка рецептов

    Салат «Вкусняшка»
    Салат с курицей и капустой кейл в банке
    Салат «Самурай»
    Салат с курицей и сухариками
    Салат из вареной куриной грудки

    Подборка рецептов

    Салат с курицей и изюмом, маринованным в коньяке
    Салат «Дед Мороз»
    Салат «Переполох» с курицей
    Салат-коктейль с курицей и фруктами

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из курицы на каждый день (1437)Куриное филе (1564)Курица (2288)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салат без лука (1981)Салаты (4052)Салаты без майонеза и сметаны (1938)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты на каждый день (2542)Салаты праздничные (1833)Салаты простые (2648)Салаты с майонезом (1273)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Яйцо куриное (3264)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Elfooboo
    вкусно, легко, полезно :bestofthebest:, даже на ночь можно:smile:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната Автор рецепта
    Elfooboo, на ночь прям идеальный вариант) 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность жульена с курицей и грибамиКак приготовить куриные желудки мягкими и сочными?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...5 рецептов салата Оливье с морепродуктами11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта