E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Кабачки на пару в мультиварке

    Кабачки на пару в мультиварке

    Простой и очень полезный рецепт приготовления кабачков на пару. Гарнир готовится в мультиварке и подходит для детского питания.

    Ингредиенты

    Кабачок цукини - 1 шт.

    Соль - по вкусу

    Морковь - в дополнение

    Масло оливковое - по вкусу

    • 24 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.

    Фото готового блюда

    Ирина Шеви автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    17 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Сочный, полезный, богатый клетчаткой овощ - мистер кабачок! Сезон кабачков почти завершился и нужно успеть порадовать организм супер полезной едой. Приготовим кабачки на пару в мультиварке. Паровые кабачки подадим в качестве полезного гарнира для взрослых и детей.


    Малышам приготовленный в пароварке кабачок рекомендуется использовать в виде пюре в качестве первого прикорма, но тогда овощ необходимо готовить без соли.


    Для приготовления паровых кабачков подойдет любой сорт. Я остановилась на кабачках цукини. Их вкус имеет насыщенный оттенок, а мякоть более терпима к варке.


    Продукты возьмем из списка ингредиентов.

    Ингредиенты для кабачков на пару в мультиварке


    Кабачок необходимо очистить от кожуры с помощью ножа для чистки картошки.

    Почистить овощи


    Очищенный цукини порежьте широкими кругами.

    Порезать кабачок


    С помощью чайной ложки удалите семена, превратив кружки в симпатичные колечки.

    Удалить из кабачка семечки


    Часть колечек разделите на половинки.

    Порезать кабачок на половинки


    Смажьте «паровую» сетку мультиварки оливковым маслом.


    Распределите кабачковые кольца и полукольца по сетке так, чтобы пар равномерно соприкасался с кабачками со всех сторон. Приправьте овощи солью.

    Посолить кабачки


    По желанию кабачки можно дополнить любыми другими любимыми овощами: картошкой, морковью, луком или болгарским перцем. Я выбираю морковку.

    Положить к кабачкам морковку


    Заполните основную мультиварочную емкость на 2/3 водой. Поместите поверх сетку с кабачками. Готовьте блюдо в закрытой мультиварке 30 минут в режиме «варка на пару».

    Установить программу


    Кабачки на пару в мультиварке готовы! Наслаждайтесь полезным гарниром сами или приготовьте из него пюре для детского стола.

    Рецепт кабачков на пару в мультиварке


    Кабачки на пару в мультиварке, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Кабачки в мультиварке

    Подборка рецептов

    Тушеная капуста с кабачками в мультиварке
    Кабачки на пару в мультиварке
    Тушеные кабачки в сметане в мультиварке
    Овощное рагу с баклажанами и кабачками в мультиварке
    Гарниры из кабачков

    Подборка рецептов

    Овощи в соевом соусе в духовке
    Кабачки на пару в мультиварке
    Темпура из овощей
    Кабачковая икра для детей
    Овощи на пару

    Подборка рецептов

    Кабачки на пару в мультиварке
    Гарнир из зеленого горошка и моркови в пароварке
    Брокколи на пару в мультиварке
    Стручковая фасоль на пару
    Блюда в мультиварке для детей

    Коллекция рецептов

    Пшенная каша на воде в мультиварке
    Тыквенная каша с пшеном
    Геркулесовая каша в мультиварке
    Тефтели с гречкой в мультиварке
    Блюда из кабачков для детей

    Коллекция рецептов

    Куриный суп с кабачком и вермишелью
    Рис с кабачками и курицей в мультиварке
    Суп с кабачком и курицей
    Оладушки из кабачков для детей
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат с пак чой
    Салат с баклажанами и фетой
    Салат из тыквы и кабачка
    Постные медовые пряники
    Вторые блюда для детей

    Коллекция рецептов

    Тушеная курица в мультиварке
    Тефтели с подливкой на сковороде
    Курица с овощами в духовке
    Суфле из куриной печени с овощами
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Овсяная каша с семенами льна
    Чизкейк с творожным сыром и печеньем Орео
    Диетическое суфле из индейки на пару
    Куриное филе со сладким перцем в соевом соусе

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Rencha1
    Ириш, как здОрово и здорОво!))) И очень симпатично!
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта