E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат «Белковая бомба»

    Салат «Белковая бомба»

    Рецепт салата из творога, фасоли и яиц.

    Ингредиенты

    Фасоль - 50 г

    Творог - 100 г

    Яйца или белок яйца - 1-2 шт.

    Свежая зелень - по вкусу

    Соль - по вкусу

    • 150 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.

    Фото готового блюда

    Нина Минина-Р автор рецепта
    4.82

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.82 из 5
    на основе 11 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    53 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Предположу, что многим такое сочетаньице ингредиентов покажется несовместимым... Действительно, творог, фасоль и яйца - непривычный состав да ещё и без заправки. Вкусным его не назвать, а праздничным - тем более, но мне салат «Белковая бомба» сгодился и даже по-своему понравился, так что решила поделиться.


    Творог рекомендуется брать зернистый, а у меня - обычный 3% жирности, и тоже сгодился.


    В принципе, заправкой к такому составу может быть любое растительное масло.


    Для «Белковой бомбы» подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.


    Яйца для салата нужно сварить вкрутую и охладить.


    Раскрошите творог в миску.


    Добавьте готовую отварную или консервированную фасоль.


    Яйца или только белок яиц порубите кубиком и соедините с остальными ингредиентами.


    Перемешайте все ингредиенты между собой, по желанию добавьте соль и рубленую зелень, например, укроп.


    Подавайте салат "Белковая бомба" сразу же или поместите в контейнере в холодильник и храните не более суток. При подаче можно полить небольшим количеством растительного масла.


    Салат «Белковая бомба», рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фасолевые салаты

    Подборка рецептов

    Салат с сайрой и фасолью
    Салат из фасоли с изюмом
    Салат с фасолью, крабовыми палочками и помидорами
    Салат с крабовыми палочками, фасолью и свеклой
    Салат с творогом

    Подборка рецептов

    Салат с хурмой и рукколой
    Салат из творога с огурцом и зеленью
    Салат «Белковая бомба»
    Салат из моркови и творога
    Салат с яйцами

    Подборка рецептов

    Салат «Нежность» с яблоком, яйцами и сыром
    Салат «Охотничий»
    Салат «Стрелы Амура»
    Салат «Сердце для двоих»
    Салаты с консервированной фасолью

    Подборка рецептов

    Салат с консервированной фасолью, морковью и луком
    Салат «Мазурка»
    Салат с фасолью и сухариками
    Салат с крабовыми палочками, фасолью и свеклой
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Винегрет классический с горошком
    Запеканка из тыквы с болгарским перцем
    Смузи из кефира и киви
    Диетические морковные котлеты
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат с пекинской капустой, огурцом, яйцом и кукурузой
    Колбаски в пиве (в стиле Октоберфест)
    Салат с балыком, свеклой и гранатом
    Салат из свежей капусты с яблоком и морковью

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Елена
    Если заправить салат майонезом с чесноком, то будет намного вкуснее. Даже можно и на праздничный стол поставить!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Елена, спасибо за рекомендации)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Интересный салатик!:bestofthebest:
    Нравится
    (1)
    ответить
    Матильда
    Для меня странно творог с фасолью, но однозначно нравится то, что в итоге в тарелке:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Матильда, когда увидела этот рецепт, то мысль сразу типа "я б съел" ))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта