Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Диетический суп из индейки

Предлагаю приготовить вкусный диетический суп из индейки, который разнообразит обеденное меню. В такой суп можно добавлять любую крупу или мелкие макароны (например, диталини). Лучше использовать макароны из твёрдых сортов пшеницы.

Ингредиенты

Филе индейки - 250-300 г

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Картофель - 3 шт.

Мелкие макароны - 50 г

Вода - 1.6-1.8 л

Лавровый лист - 2 шт.

Соль, перец - по вкусу

Перец горошком - 4-5 шт.

28 кКал
0 ч. 45 мин.
0 ч. 45 мин.

Б: 2.67
Ж: 0.15
У: 3.88

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

4.85

Оценить рецепт

Рейтинг 4.85 из 5
на основе 13 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

36 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления диетического супа из индейки подготовить из списка необходимые ингредиенты.

Филе индейки хорошо промыть холодной водой, нарезать порционными кусочками.

Сложить филе в кастрюлю, добавить холодную воду и поставить на огонь.

Почистить лук и морковь, измельчить лук кубиками, морковь - соломкой.

Когда вода закипит, снять пену шумовкой. Бульон посолить, добавить лук, морковь, лавровый лист и перец горошком. Варить 20 минут.

Почистить картофель и спустя время опустить его в суп, варить 15 минут. Если решите добавить в суп крупу, то добавляйте её вместе с картофелем.

Макаронные изделия добавить в суп за 5 минут до конца приготовления, так как варятся они очень быстро. Супу дать настояться 5-10 минут под закрытой крышкой.

При подаче посыпать диетический суп из индейки молотым перцем.

Приятного аппетита!

Диетический суп из индейки, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Супы из индейки

Подборка рецептов

Диетический суп из индейки

Суп с индейкой и булгуром

Суп из индейки с брокколи

Гречневый суп с индейкой

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Постная солянка с фасолью

Диетический суп с сельдереем (ПП)

Тушеная капуста с яйцом

Вяленая свекла в духовке

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Гратен из макарон

Тушеный корневой сельдерей с овощами и грибами

Гуляш из куриных сердечек

Тушёная картошка с мясом в казане

Супы на каждый день

Коллекция рецептов

Щи из ревеня

Чаудер из цветной капусты

Борщ с куриными бедрышками в мультиварке

Томатный суп с морепродуктами

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

lakomka

Отличный супчик - диетический, но вполне сытный!

Нравится

(2)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Жареные лимоны на сливочном масле	Молочный суп с рожками	Тушеная курица в сметане с капустой	Винегрет с болгарским перцем	Безе с клюквой	Коктейль «Серебряный джин-физз»	Борщ с репой
Куриная печень с рисом в мультиварке	Запеканка из тыквы без творога	Запеканка из тыквы с сыром в духовке	Бисквитные пирожные с масляным кремом	Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами	Салат с шиитаке	Смажак (жареный сыр по-чешски)

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетический суп из индейки

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти