E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Вторые блюда →
    Курица с кабачками и болгарским перцем (на сковороде)

    Курица с кабачками и болгарским перцем (на сковороде)

    Это блюдо понравится всем приверженцам правильного и здорового питания, оно вкусное, сочное и малокалорийное. Готовится оно достаточно быстро, не следует передерживать овощи, все их полезные вещества должны максимально сохраниться. Для яркого цвета можно добавить в блюдо только морковь, больше ничего не требуется.

    Ингредиенты

    Куриное филе - 250 г

    Лук репчатый - 1 шт.

    Перец болгарский - 0,5 шт.

    Кабачок - 200 г

    Соль и перец - по вкусу

    Масло растительное - 2 ст.л.

    Укроп/петрушка - 20 г

    Чеснок - 1 зубчик

    • 89 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.
    • Б: 9.62
    • Ж: 3.69
    • У: 3.63

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    4.91

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.91 из 5
    на основе 11 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    28 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Возьмите все необходимые продукты для приготовления курицы с кабачками и болгарским перцем на сковороде. Лук и чеснок очистите. Помойте все овощи, траву и куриное филе, вытрите их насухо.


    Разогрейте в сковороде растительное масло, выложите в него нарезанный мелким кубиком репчатый лук, обжарьте его минуты 2.


    Болгарский перец нарежьте кубиком, переложите в сковороду, жарьте на тихом огне минуты 2-3.


    Кабачок нарежьте таким же мелким кубиком, пересыпьте в сковороду. Тушите овощи минут 5.


    Куриное филе нарежьте соломкой или средним кубиком, переложите к овощам, тушите ровно 10 минут. Время от времени помешивайте содержимое сковороды.


    Измельчите чеснок, добавьте в сковороду, посолите и поперчите блюдо по вкусу, подержите около минуты.


    Нарубите зелень, всыпьте к курице с овощами, перемешайте и выключите плиту.


    Куриное филе с кабачками и болгарским перцем готово. Подавайте с любым гарниром - отварной картофель, рис или гречка станут отличным дополнением.


    Приятного!


    Курица с кабачками и болгарским перцем (на сковороде), рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Как приготовить болгарский перец с курицей? Блюда с болгарским перцем и курицей

    Подборка рецептов

    Тефтели с болгарским перцем (в духовке)
    Закуска из запеченного перца с куриными сердечками
    Салат «Калейдоскоп» с курицей и корейской морковью
    Фунчоза с курицей и овощами терияки
    Куриная грудка и кабачок что приготовить? Простые блюда

    Подборка рецептов

    Курица с кабачком на углях
    Рубленые куриные котлеты с кабачком
    Рагу из кабачков с курицей
    Кускус (кус-кус) с курицей и овощами
    Блюда из грудки с овощами - как и что приготовить?

    Подборка рецептов

    Макароны с курицей и овощами на сковороде
    Яичная лапша с курицей и овощами
    Лаваш с курицей и овощами
    Курица с брокколи и цветной капустой в духовке
    Блюда из куриного филе с овощами - что / как приготовить?

    Подборка рецептов

    Паста «Примавера»
    Салат в банке с кускусом, жареной курицей и овощами (с собой)
    Фунчоза с курицей и овощами в мультиварке
    Ризотто с курицей и овощами (классический рецепт)
    Что приготовить из куриного филе и кабачков? - простые блюда!

    Подборка рецептов

    Куриное филе с гречкой, шампиньонами, баклажанами и кабачком
    Ризотто с кабачком и курицей
    Куриный суп с кабачками и картошкой
    Тушеные кабачки с курицей
    Курица с овощами

    Подборка рецептов

    Брокколи с курицей на сковороде
    Куриное филе с замороженными овощами на сковороде
    Куриные ножки с капустой в духовке
    Куриное филе с овощами в соевом соусе
    Куриное филе с овощами

    Подборка рецептов

    Фрикасе из курицы с овощами
    Куриное филе с овощами в соевом соусе
    Тушеная курица с овощами
    Куриная отбивная с овощами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта