E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Рыба, запеченная с тыквой в ду

    Рыба, запеченная с тыквой в духовке

    Рыба, запеченная в духовке с тыквой, получается ароматной, сочной и вкусной. Блюдо содержит мало калорий, очень полезное и прекрасно подойдет для меню тех, кто придерживается здорового питания. Для приготовления годится любая не очень мелкая рыба, свежая или мороженая.

    Ингредиенты

    Пеленгас - 700 г

    Тыква - 200 г

    Лук репчатый - 1 шт.

    Лимонный сок - по вкусу

    Базилик сушеный - 0,25 ч.л.

    Подсолнечное масло - 2 ст.л.

    Соль и перец черный молотый - по вкусу

    • 86 кКал
    • 0 ч. 50 мин.
    • 0 ч. 50 мин.
    • Б: 12.91
    • Ж: 5.53
    • У: 2.44

    Фото готового блюда

    Zoya7 автор рецепта
    4.75

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.75 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите ингредиенты для запекания рыбы с тыквой в духовке.


    У меня был пеленгас. Рыбу очистите, выпотрошите. Удалите голову, плавники и черную пленку в брюшке. Хорошо помойте снаружи и внутри. Нарежьте небольшими кусочками.


    Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Выложите в жаропрочную форму.


    На луке разложите кусочки рыбы.


    Тыкву очистите, помойте и нарежьте небольшими кубиками. Выложите в форму с рыбой.


    Посолите, поперчите, приправьте сушеным базиликом или любой смесью трав по вашему вкусу. Полейте лимонным соком и растительным маслом. Добавьте 3-4 столовые ложки воды.


    Запекайте рыбу с тыквой в духовке 25-30 минут при температуре 185-190 градусов.


    Готово.


    Рыба, запеченная с тыквой в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Гарнир из тыквы к рыбе

    Подборка рецептов

    Тыква в сметанно-чесночном соусе
    Тыква с кабачком в мультиварке (тушеные)
    Тушёная капуста с тыквой
    Жареная тыква с луком на сковороде
    Тыква запеченная в духовке

    Подборка рецептов

    Тыква с курицей в духовке
    Тыква в фольге в духовке с овощами
    Тыква в фольге в духовке с травами и чесноком
    Тыква, запечённая в духовке с грибами
    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Морской окунь с овощами в фольге
    Коктал
    Горбуша с картошкой в майонезе в духовке
    Рыба запеченная в фольге в духовке
    Рыба с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Рыба в горшочках с овощами
    Пеленгас с овощами в духовке
    Хек запеченный в духовке с морковью
    Сибас с овощами в духовке
    Вторые блюда из рыбы в духовке

    Подборка рецептов

    Коктал
    Хек с цветной капустой в духовке
    Скумбрия, фаршированная овощами, в духовке
    Скумбрия в сметане в духовке
    Рыба на обед в духовке

    Подборка рецептов

    Скумбрия с апельсинами в духовке
    Корюшка, запеченная с луком в горшочке
    Филе судака, запеченное в духовке
    Кижуч с овощами в духовке
    Ужин из рыбы в духовке

    Подборка рецептов

    Минтай в омлете в духовке
    Треска в кляре в духовке
    Горбуша в духовке с помидорами и сыром
    Лосось, запеченный с креветками
    Пеленгас в духовке

    Подборка рецептов

    Пеленгас в духовке в фольге целиком
    Пеленгас с овощами в духовке
    Пеленгас кусочками в духовке
    Пеленгас в рукаве в духовке
    Вторые блюда из пеленгаса

    Подборка рецептов

    Пеленгас в рукаве в духовке
    Пеленгас с овощами в духовке
    Котлета для фишбургера
    Жареный пеленгас

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из рыбы на ужин (383)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на каждый день (250)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (328)Рыба на обед (690)Рыба на обед в духовке (229)Рыба на сковороде (333)Рыба с овощами (228)Рыбные блюда (1039)Рыбные блюда на каждый день (814)Тыква (561)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Мария
    Какая красивая рыбка, не видела такую.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Zoya7 Автор рецепта
    Мария, спасибо большое! Пеленгас очень распространенная рыба в Черном и Азовском морях. Родной брат кефали, которую, как поется в старой песне : "Шаланды полные кефали в Одессу Костя приводил".:smile:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?14 отменных вегетарианских блюд из тыквы, которые стоит попробовать

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта