E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыБлюда без мяса
Цветная капуста, запеченная в

Цветная капуста, запеченная в духовке с сыром

Известно, что цветная капуста - достаточно диетический овощ, полезный, сочный. В сезон цветной капусты я готовлю много блюд из нее - котлеты, оладьи, супы-пюре. Но лучший способ приготовления цветной капусты, как по мне, - в духовке с сыром в сливках. Именно поэтому сегодня я и предлагаю запечь цветную капусту в духовке с сыром, сливками и панировочными сухарями. Последние придают блюду красивый цвет и хрусткость. Подавать такую капусту можно как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе.

Ингредиенты

Цветная капуста - 500 г

Сыр твердый - 70 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Сливочное масло - 20 г

Мука - 1 ст.л.

Оливковое масло - 1 ч.л.

Мускатный орех - 5 г

Сливки - 200 мл

Панировочные сухари - 20 г

  • 123 кКал
  • 0 ч. 40 мин.
  • 0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

4.88

Оценить рецепт

Рейтинг 4.88 из 5
на основе 32 голосов
128 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Подготовим все продукты для запекания цветной капусты.

Инструкции для цветной капусты, запеченной в духовке с сыром


Первым делом выложим панировочные сухари в сухую сковороду и обжарим их до золотистого цвета и хруста.

Обжарить панировочные сухари


В сотейнике разогреем сливочное масло и смешаем его с мукой, хорошо перемешиваем все ложкой. Вливаем в сотейник сливки и хорошо взбиваем венчиком до получения однородного соуса. Выкладываем соус в миску, добавляем мускатный орех.

Всыпать в соус мускатный орех


Вбиваем в соус одно яйцо.

Вбить яйцо


Твердый сыр трем на терке и также добавляем в соус. Хорошо все еще раз взбиваем венчиком. Соус-заливка готов. Обратите внимание, что я не добавляю в соус соль, поскольку обычно сыр достаточно соленый.

Положить натертый сыр


Цветную капусту разбираем на соцветия, промываем под проточной водой и отвариваем в кипящей подсоленной воде 5-6 минут. Сливаем воду с цветной капусты.

Отварить капусту


Форму для запекания смазываем оливковым маслом и затем выкладываем соцветия цветной капусты в форму в один слой.

Положить в форму для запекания капусту


Заливаем капусту нашим соусом-заливкой.

Полить капусту соусом


Посыпаем верх панировочными сухарями. Можно сверху положить пару кусочков сливочного масла. Отправляем форму в духовку, разогретую до 170°С, на 10-15 минут.

Посыпать панировочными сухарями


Готовую цветную капусту, запеченную в духовке с сыром, подаем к столу, украсив зеленью петрушки и перчиком чили, по желанию.

Готовая цветная капуста, запеченная в духовке с сыром


Соус загустеет, сыр станет тягучим, панировочные сухари - хрустящими, а цветная капуста останется сочной и ароматной!

Фото цветной капусты, запеченной в духовке с сыром


Приятного аппетита!

Рецепт цветной капусты, запеченной в духовке с сыром


Цветная капуста, запеченная в духовке с сыром, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Вера
Спасибо за рецепт хозяюшке. Только вопрос сливки какой процент жирности?
Нравится
(0)
ответить
Елена К. Новичок
прочитала рецепт, обязательно приготовлю, уверена будет вкусно! У нас в семье тоже любят блюда из цветной капуста, в сезон всегда готовлю в кляре, теперь и такой вариант буду практиковать:smile:
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Елена, готовьте с удовольствием!!
Нравится
(0)
ответить
Елена
Сейчас приготовила! Очень вкусное, красивое  блюдо! Спасибо автору за идею! :bestofthebest:
Нравится
(0)
ответить
Анна
Спасибо автору за такое вкусное, простое и низкокалорийное блюдо!!! Теперь готовлю по вашему рецепту!!!
Нравится
(0)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Анна, благодарю Вас за комментарий, приятно, что блюдо вам очень нравится!
Нравится
(0)
ответить
Вкусно и полезно! Готовлю почти также!
Нравится
(0)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Спасибо! Просто и вкусно, согласна!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Жареные лимоны на сливочном масле

Молочный суп с рожками

Тушеная курица в сметане с капустой

Винегрет с болгарским перцем

Безе с клюквой

Коктейль «Серебряный джин-физз»

Борщ с репой

Куриная печень с рисом в мультиварке

Запеканка из тыквы без творога

Запеканка из тыквы с сыром в духовке

Бисквитные пирожные с масляным кремом

Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами

Салат с шиитаке

Смажак (жареный сыр по-чешски)
Мобильная версия сайта