E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами

    Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами

    Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами разнообразит ваше меню в пост. Он станет отличным дополнением к отварной рыбе.

    Ингредиенты

    Помидоры - 2 шт.

    Огурцы - 2 шт.

    Авокадо - 1 шт.

    Лимон - 0,5 шт.

    Лук красный - 0,5 шт.

    Масло оливковое - по вкусу

    Перец черный молотый - по вкусу

    Кинза свежая - 1 пучок

    • 89 кКал
    • 0 ч. 5 мин.
    • 0 ч. 5 мин.
    • 0 ч. 10 мин.

    Фото готового блюда

    Матильда автор рецепта
    4.88

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.88 из 5
    на основе 69 голосов
    279 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Сейчас даже младенцу известно, что авокадо - есть добро, которое надо употреблять денно и нощно (ну... так кричат умные тети и дяди из телевизоров и журналов!).


    Ну так давайте же, давайте сделаем себя здоровее по всем фронтам!!! :-) Авокадо содержит калий, который способствует правильной работе сердца, и еще кучу полезных витаминов и минералов.


    Плод выбирайте зрелый, но не мягкий. И не пренебрегайте соком лимона - он не даст авокадо окислиться.


    И, конечно, такой салат будет очень полезен в пост, а также людям, следящим за своим весом и питанием.


    Для приготовления овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами подготовим продукты по списку.

    Ингредиенты для овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


    Огурцы и помидоры нарежем так, как удобно.

    Порезать помидоры и огурцы


    Красный лук (за неимением оного можно взять и репчатый) нарежем четверть-кольцами и отправим к овощам.

    Положить лук


    Авокадо очистим, удаляем косточку, а мякоть нарежем тонкими пластинами. Сразу же сбрызнем соком лимона.

    Положить авокадо


    Приправим салат оливковым маслом, добавим нарезанную кинзу. Перчим по вкусу.

    Добавить масло и кинзу


    Хорошо перемешиваем.

    Фото овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


    На стол овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами подаем как самостоятельное блюдо либо в качестве гарнира.


    Приятного аппетита!

    Рецепт овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


    Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты к шашлыку

    Подборка рецептов

    Овощной салат «Весеннее настроение»
    Салат «Кедровая ветка»
    Салат Капрезе
    Салат из печеных баклажанов, помидор и перцев
    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Салат из запеченной тыквы с овощами
    Свекла по-корейски
    Постный салат с консервированной фасолью
    Салат из огурцов, перца и пекинской капусты
    Салаты из огурцов

    Подборка рецептов

    Винегрет с квашеной капустой и горошком
    Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком
    Салат «Газапхули»
    Салат с огурцами, яйцами и горошком
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Макароны с брынзой
    Чесночный суп в духовке
    Сметанная заправка для салата
    Салат с капустой, морковью и яйцом
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Суп-пюре из печеного перца
    Арбузный фреш
    Варенье из фейхоа
    Сыр Фета из кефира в домашних условиях
    Постные праздничные блюда

    Коллекция рецептов

    Жареные шампиньоны с чесноком и кинзой
    Роллы сяке маки
    Темари
    Конфеты сыроедческие
    Постные салаты на праздничный стол

    Коллекция рецептов

    Фруктовый салат из дыни, нектаринов, киви
    Салат с горбушей и овощами
    Постный Оливье с килькой пряного посола
    Винегрет пп с фасолью (без картошки)
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Постный салат с яблоками
    Салат из морковки, огурца и яблока с кунжутом
    Салат «Прелесть»
    Салат со стручковой фасолью и помидорами
    Салаты для детей

    Коллекция рецептов

    Салат из чечевицы с помидорами и фетой
    Салат из топинамбура со сметаной
    Салат со свёклой и яблоком
    Салат с курицей, морковью и зелёным горошком

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Прохожий

    Написать комментарий

    Отправить
    Екатерина
    А соль нужна?
    Нравится
    (2)
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Екатерина, сока лимона вполне достаточно, но ориентацию на свой вкус никто не отменял.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена
    Быстро и вкусно
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Полезный и красивый салатик, Олесь!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Инна
    Вкусно и полезно :bestofthebest:
    Нравится
    (3)
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Точно, Инна! Спасибо, что заглянула)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Вкуснющий салат!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Анжелика
    Отличный салат Олеся, сплошная полезность:bestofthebest:
    Нравится
    (1)
    ответить
    ElenaV
    Очень люблю авокадо, даже без дядь и теть, вещающих о его пользе)). Хороший салатик, Олеся, вижу, исправляешься))) 
    Нравится
    (3)
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Леночек, это как раз апосля кексо-профитрольного периода расплата была:laughcry: Исправилась, а потом... эх, понеслась душа в рай: торты, кексы, профитроли. Чую, скоро опять на траву переходить придется:laughcry:
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта