E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с жареным тофу

    Салат с жареным тофу

    Для любителей соевого сыра тофу предлагаю простой и достаточно быстрый рецепт приготовления салата. Тофу отлично жарится на сухой сковороде-гриль, хорошо держит форму и становится намного вкуснее.

    При желании вы можете добавить побольше свежих овощей в состав салата - болгарский перец, свежий огурец и сладкий лук станут отличным дополнением.

    Ингредиенты

    Сыр тофу - 100 г

    Помидоры черри - 4-5 шт.

    Яйцо куриное - 1 шт.

    Салатная смесь - 100 г

    Маслины - 6-8 шт.

    Масло оливковое - 2 ст.л.

    Лимонный сок - 1 ст.л.

    Соль и перец - по вкусу

    Петрушка - пару веточек

    • 102 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 20 мин.
    • Б: 4.24
    • Ж: 8.19
    • У: 1.77

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    11 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все необходимые ингредиенты для салата с жареным тофу, помидорами, маслинами и яйцом.


    Помидоры, салатный микс и петрушку помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.


    Отварите яйцо минут 8-10, остудите в холодной воде.


    Извлеките тофу из маринада, выложите сыр на бумажную салфетку, чтобы убрать его излишки, иначе на горячей сковороде сыр будет гореть. Затем нарежьте тофу ломтиками толщиной чуть меньше сантиметра, обжарьте на сухой сковороде-гриль до красивых румяных полосок с обеих сторон.


    В удобную миску выложите салатный микс, сверху разложите нарезанные кружочками помидоры черри.


    Нарежьте обжаренный тофу на более удобные ломтики, разложите следующим слоем.


    Очистите яйцо от скорлупы, нарежьте тонкими ломтиками, положите в салат, посыпьте всё оливками. У меня оливки - с косточкой, вяленые.


    Сбрызните все оливковым маслом первого отжима, полейте лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу, посыпьте листиками петрушки.


    Простой, но очень вкусный салат с жареным тофу готов.


    Приятного!


    Салат с жареным тофу, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с сыром тофу

    Подборка рецептов

    Салат с тофу и помидорами
    Греческий салат с тофу
    Овощной салат с маринованным сыром Тофу и семенами льна
    Салат из баклажанов с тофу
    Веганские блюда с тофу

    Подборка рецептов

    Овощной салат с маринованным сыром Тофу и семенами льна
    Паштет из тофу
    Тофу с овощами по-китайски
    Салат с тофу и помидорами
    Салаты с помидорами

    Подборка рецептов

    Горячий салат с мидиями
    Салат с щупальцами осьминога (сицилийская кухня)
    Салат из пекинки с помидорами и сметанной заправкой
    Салат «Морской бриз» с крабовыми палочками
    Салат с оливками / маслинами

    Подборка рецептов

    Салат «Шимпанзе»
    Салат «Волшебная рыбка»
    Салат с мидиями и помидорами
    Греческий салат с брынзой
    Салат с помидорами и сыром

    Подборка рецептов

    Салат с пастой пенне, фетой и помидорами
    Салат с запеченным картофелем
    Салат из рукколы с помидорами
    Салат с хлебом и помидорами
    Тофу

    Рецепты по ингредиенту

    Закусочный вафельный торт из кабачков
    Салат с тофу и помидорами
    Паштет из фасоли, грибов и тофу
    Тофу с морепродуктами по-японски

    Другие полезные подборки по теме

    Веганские блюда с тофу (14)Вегетарианские блюда с тофу (19)Мисо суп с тофу (4)Овощной салат с тофу (1)Постный салат с тофу (4)Простые салаты с тофу (4)Рис с тофу (3)Салаты с сыром тофу (4)Салаты с тофу (5)Супы с тофу (6)Сырники из тофу (2)Тофу (43)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта