E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Творожная ПП запеканка в аэрог

    Творожная ПП запеканка в аэрогриле

    Очень нравится выпечка с творогом, особенно запеканки. Готовлю их довольно часто. Сегодня хочу поделиться рецептом творожной запеканки, приготовленной в аэрогриле, в ПП варианте. Нравится выпекать в аэрогриле. В отличие от духовки, блюда готовятся значительно быстрее, не нужно ждать, пока разогреется, да и всё приготовленное получается не хуже, чем в духовке, а некоторые позиции - лучше. Если вам нужно приготовить запеканку на завтрак и ужин, то попробуйте испечь ее в аэрогриле, уверена, вам понравится!

    Ингредиенты

    Творог 5% - 600 г

    Йогурт греческий 2% - 150 г

    Куриные яйца - 4 шт.

    Мука рисовая - 2 ст.л.

    Псиллиум - 1 ч.л.

    Сахарозаменитель "Стевия" - 4 г

    Соль - 1 щепотка

    Ванилин - по вкусу

    Разрыхлитель - 1 ч.л.

    Груша - 1 шт.

    • 120 кКал
    • 0 ч. 50 мин.
    • 0 ч. 50 мин.
    • Б: 12.63
    • Ж: 4.96
    • У: 6.08

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов
    31 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления творожной запеканки в аэрогриле в ПП варианте. В отличие от обычной, творог выберите с небольшим процентом жирности. В идеале подойдет до 5 процентов. Сахар замените на сахарозаменитель, а пшеничную муку или манку - на цельнозерновую. Вместо сметаны я добавила нежирный йогурт, и еще для придания сладости и сочности - спелую грушу. Кстати, грушу можно заменить на яблоко или ягоды.


    Творог переложите в подходящую посуду. У меня творог пастообразный, поэтому пробивать блендером его не буду. Если ваш с комочками, то пробейте для более гладкой структуры. Добавьте к творогу соль, сахарозаменитель и ванилин. Сахарозаменитель добавьте на ваш вкус. У меня "Стевия" в стикерах по 1 грамму. Если перевести в обычный сахар, то 1 стик (1 грамм) стевии равен двум столовым ложкам сахара. Я добавила 4 стикера "Стевии", по вкусу получилась умеренно сладкая запеканка + сладость придала еще и груша.


    Добавьте в творог 4 крупных яйца, соедините продукты. Можно лопаткой или блендером.


    Добавьте натуральный греческий нежирный йогурт и все вместе перемешайте.


    Всыпьте в творожную массу рисовую цельнозерновую муку (или любую другую), немного псиллиума (можно заменить на овсяные отруби) и разрыхлитель. Тщательно перемешайте массу.


    Грушу помойте, обсушите и добавьте, нарезав на небольшие кусочки, в творожную массу. Перемешайте.


    Творожную массу выложите в силиконовую или другую форму, разрешенную для аэрогриля, слегка уплотните. Поставьте форму с творожной массой в чашу аэрогриля. Установите время приготовления - 40 минут. Температура - 170 градусов.


    Готовьте творожную ПП запеканку в аэрогриле до окончания программы. Готовность можно проверить деревянной шпажкой, она должна выйти абсолютно сухой из середины запеканки.


    Дайте запеканке немного остыть в форме, а затем переложите на блюдо.


    Можно подавать как теплой, так и остывшей.


    Вкусно подавать с натуральным йогуртом и ягодами. Приятного аппетита!!!



    Творожная ПП запеканка в аэрогриле, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Творожная запеканка

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с клубникой
    Творожно-тыквенная запеканка (с крахмалом и изюмом)
    Творожная запеканка на пару в мультиварке
    Творожная запеканка с кукурузной мукой в мультиварке
    ПП творожные запеканки

    Подборка рецептов

    Двухцветная запеканка с творогом и бананом
    Творожная запеканка с рисом в мультиварке
    Макароны с творогом в духовке
    Запеканка-чизкейк
    Творожная запеканка без манки

    Подборка рецептов

    Крупеник гречневый
    Творожная запеканка по Дюкану
    Творожная запеканка с миндальной мукой
    Овсяно-творожная запеканка с мандаринами
    Творожная запеканка на завтрак

    Подборка рецептов

    Творожник в мультиварке
    Творожная запеканка ПП в микроволновке в кружке
    Сладкая рисовая запеканка с творогом
    Творожная запеканка с маком
    ПП запеканка

    Подборка рецептов

    Овощная запеканка в микроволновке
    Яблочный крисп
    Запеченная овсянка с ягодами
    Диетическая творожная запеканка с бананом в духовке (ПП)
    Блюда в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Стрипсы в аэрогриле
    Курица с грибами в аэрогриле
    Картошка в фольге в аэрогриле
    Брауни в аэрогриле
    Ужин в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Рыбные котлеты в аэрогриле
    Овощи в аэрогриле
    Минтай в аэрогриле
    Чевапчичи в аэрогриле
    Завтрак в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Бейглы в аэрогриле
    Сосиски в тесте в аэрогриле
    Овсяноблин в аэрогриле
    ПП сырники в аэрогриле

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (697)Завтрак из творога (332)Запеканка в духовке (597)Запеканка на ужин (185)Запеканки (737)Запеканки без глютена (363)Запеканки без фарша (603)Сырная запеканка (319)Творог (1477)Творожная запеканка (202)Творожные пироги (231)Творожные пироги без дрожжей (206)Творожный пирог в духовке (231)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Гость
    что такое пп? 
    Нравится
    (0)
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Гость, Правильное (полезное) питание 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната
    Какая красивая запеканка получилась 
    Нравится
    (0)
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Ната, спасибки) :smilehearth:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Elfooboo
    Красота и вкуснота!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Elfooboo , Благодарю)
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта