E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из кефира и банана

    Смузи из кефира и банана

    Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится этот напиток очень быстро и просто, главное, включить фантазию и понять, чего же именно Вам хочется. Я предлагаю рецепт вкуснейшего смузи из кефира, банана и киви. Так как киви у меня был немного кисловат я добавила ложечку мёда, но это не обязательно. Смузи по этому рецепту получается очень вкусным и освежающим, отлично утоляет чувство голода. Попробуйте!

    Ингредиенты

    Бананы - 2 шт.

    Киви - 2 шт.

    Кефир - 125 мл

    Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

    • 77 кКал
    • 0 ч. 5 мин.
    • 0 ч. 5 мин.

    Фото готового блюда

    Инна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 35 голосов
    99 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовить необходимый набор ингредиентов.

    Ингредиенты для смузи из кефира и банана с киви


    Бананы почистить и порезать небольшими кусочками. Выложить в чашу блендера или подходящую ёмкость для взбивания.

    Порезать банан


    Киви почистить и также нарезать произвольными кусочками. Отправить к банану.

    Порезать киви


    По желанию добавить мёд.

    Положить мед


    Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.

    Влить кефир


    С помощью блендера взбить смесь до однородного состояния.

    Взбить фрукты блендером


    Разлить смузи из кефира и банана по стаканам и украсить кусочками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Так как мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!

    Рецепт смузи из кефира и банана с киви


    Смузи из кефира и банана, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи из киви

    Подборка рецептов

    Витаминный смузи
    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи из сельдерея, яблока и киви
    Cмузи с киви и бананом
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Клубнично-яблочный смузи
    Смузи из сельдерея и апельсина
    Смузи «Crazy Frog»
    Смузи с творогом и бананом
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Cмузи с киви и бананом
    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи с хурмой, бананом и апельсином
    Молочный смузи с черной смородиной и бананом
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи из кабачков
    Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
    Смузи с шелковицей на кефире
    Смузи с вишней и бананом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Омлет с крабовыми палочками и сыром
    Салат из крапивы с яйцом
    Овсяноблин с творогом и шоколадом
    Салат с арбузом, мягким сыром и рукколой
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Картофельные «лодочки» с грибами
    Овсянка в духовке
    Стручковая фасоль в сливочном соусе
    Соус из лисичек
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Пышные оладьи на сыворотке
    Блины с творогом и бананом (в начинке)
    Постные оладьи из кукурузной муки
    Пюттипанна

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    тома
    Инночка, отличный напиток!
    Нравится
    (0)
    ответить
    ЕЛЕНА
    Всё так вкусненько,особенно когда ты на правильном питании.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Ин, и ты поддалась искушению?:laughing:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Инна Автор рецепта
    да, трудно было устоять :laughing:
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта