E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с морковью, тыквой и тык

    Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками

    Рецепт полезного и быстрого салата из сырых моркови и тыквы.

    Ингредиенты

    Тыква - 150 г

    Морковь - 150 г

    Тыквенные семечки - 2-3 ст.л.

    Растительное масло - до 1 ст.л.

    или мёд - по вкусу

    • 127 кКал
    • 0 ч. 10 мин.
    • 0 ч. 10 мин.

    Фото готового блюда

    Нина Минина-Р автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 7 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    41 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Такой осенний салат из тыквы и моркови может быть либо обычным несладким, либо сладким в качестве десерта. Это зависит от того, чем его заправить: растительным маслом или мёдом...


    Мне нравятся оба варианта, а чаще подаю в несладком виде. Растительное масло может быть любым, но для пущей полезности заправьте каким-нибудь особо полезным: льняным, зародышей пшеницы, грецкого ореха и т.п.


    Для салата из сырых моркови и тыквы с тыквенными семечками подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.


    Морковь и тыкву очистите.


    Крупно натрите эти овощи и соедините в миске.


    Добавьте очищенные и подсушенные тыквенные семечки, заправьте растительным маслом.


    Перемешайте, и легкий полезный салатик из сырых овощей готов.


    Яркий на вид, полезный и быстрый в приготовлении!


    Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с морковью

    Подборка рецептов

    Салат из свежей тыквы
    Салат «Восторг» с корейской морковью
    Салат из редьки с морковью с маслом
    Салат в виде мандарина
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Овощной салат с креветками и авокадо
    Теплый салат с картофелем
    Салат с рукколой и рыбой
    Салат из горошка, огурца и помидора
    Салаты с медом

    Подборка рецептов

    Салат из тыквы с медом
    Свекольный салат с финиками и орехами
    Постный салат с яблоками
    Салат с тыквой и яблоками
    Тыквенные десерты

    Подборка рецептов

    Kabak tatlisi (турецкий десерт из тыквы)
    Тыква, запеченная с яблоками и изюмом
    Тыква с курагой в духовке
    Тыква в микроволновке
    Салат из свежей моркови

    Подборка рецептов

    Салат «Здоровье»
    Салат из одуванчиков и моркови
    Салат с пекинской капустой и корейской морковью
    Тёплый салат из куриной печени
    Блюда из тыквы для детей

    Коллекция рецептов

    Тыквенная каша в мультиварке
    Тыква в карамели
    Тыква с молоком в мультиварке
    Тыква в микроволновке
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Классические оладьи на молоке
    Запеченный рулет из лаваша с сыром и помидорами
    Салат с рукколой и сыром буррата
    Яблочно-йогуртовый трайфл
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат из морской и пекинской капусты
    Рулетики из кабачков с грибами и сыром
    Суп с фасолью и кукурузой
    Клубничный лимонад с мятой
    Десерты

    Коллекция рецептов

    Йогуртовый десерт с консервированным манго и фисташками
    Темперирование темного шоколада
    Конфеты из фиников и кокосовой стружки
    Черничный чизкейк
    Десерты для детей

    Коллекция рецептов

    Персиковый сорбет
    Яичное мороженое по ГОСТу
    Яблочные «Снежки»
    Яблоки запечённые с мюсли
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Суп солянка с сосисками
    Салат из цветной капусты с огурцом
    Крем-суп из брокколи постный
    Индейка в горчично-медовом соусе в духовке
    Постные блюда из тыквы

    Коллекция рецептов

    Салат из тыквы с апельсином и яблоком
    Рисовая каша с тыквой на воде (постная)
    Рис с тыквой в духовке
    Постный салат из тыквы со сливами
    Постные десерты

    Коллекция рецептов

    Салат с грушей и орехами
    Желе из клубники с агар-агаром
    Тонкая пастила из яблок
    Яблоки с изюмом и мёдом, запеченные в духовке
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат из баклажанов с помидорами и огурцами
    Салат из помидоров с жареным луком
    Винегрет с оливками и яблоком
    Морковно-финиковый салат с имбирной заправкой
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат с жареным сыром
    Теплый салат с говядиной и болгарским перцем
    Салат из моркови и сельдерея стеблевого
    Салат со слабосоленым лососем и свежими овощами
    Салаты для детей

    Коллекция рецептов

    Салат «Огород»
    Салат из капусты, огурцов и помидоров
    Салат с курицей, мандаринами и свеклой
    Салат из корня сельдерея с йогуртом
    Экономные рецепты

    Коллекция рецептов

    Картофельные спирали в масле
    Картошка в духовке, как на костре
    Омлет как в садике в микроволновке
    Пицца из багета в духовке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Матильда
    ОДна польза:twofingers:
    Нравится
    (0)
    ответить
    ценителъ
    Красивое осенне фото, очень в тему.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    ценителъ, :smile::smile:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта