E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с хурмой и тыквенным пюре

    Смузи с хурмой и тыквенным пюре

    Солнечный смузи из ингредиентов цвета солнца. Диетический и вегетарианский напиток, который понравится и детям, и взрослым.

    Ингредиенты

    Хурма - 2 шт.

    Тыква (мякоть) - 150 г

    Сок лимонный - 2 ст.л.

    Сок апельсиновый - 500 мл

    Ванилин - по вкусу

    Мята - для украшения

    • 36 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.

    Фото готового блюда

    Kcuxen автор рецепта
    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 14 голосов
    90 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Осенью, в сентябре-октябре, - разгар сбора урожая тыквы, и в это же время на рынках появляется вкуснейшая хурма. О ее пользе сказано много, и еще больше придумано рецептов с хурмой в главной роли.


    Попробуйте приготовить смузи на основе хурмы и тыквенного пюре. В этом напитке все ингредиенты позитивного оранжевого цвета, и смузи получается ярким, а еще полезным и в меру сладким без добавления дополнительного сахара. Сладости вполне хватит от хурмы и тыквы.


    Подготовим ингредиенты для приготовления апельсинового смузи с хурмой и тыквенным пюре. Хурма нужна спелая, впрочем, как и тыква. Апельсиновый сок можно приготовить самим, а можно использовать пакетированный, главное, чтобы он был без добавления сахара, иначе готовый напиток получится слишком приторным. А количество лимонного сока регулируйте по вкусу.


    Приготовим тыквенное пюре: мякоть тыквы нарежем на произвольные кусочки, переложим в сотейник, добавим 2-3 ст.л. апельсинового сока и будем тушить под крышкой до мягкости (около 15 минут).


    Пока готовится тыква, подготовим хурму: снимем с нее тонкую кожицу, чтобы смузи получился нежным и однородным, затем удалим косточки из плода.


    Чтобы не потерять ни капли сока хурмы, все манипуляции лучше делать над тарелкой. Мякоть хурмы переложим в чашу блендера, туда же выльем выделившийся сок.


    К этому времени тыква приготовилась и из нее легко можно сделать пюре лопаточкой. Не нужно добиваться однородности, блендер всю работу сделает за нас.


    Переложим в чашу блендера к хурме тыкву, добавим ванилин по вкусу, вольем апельсиновый и лимонный соки. Измельчим ингредиенты до получения однородного и гладкого смузи.


    Так как мы добавили теплое тыквенное пюре, смузи получился тоже теплым. Разольем напиток по порционным баночкам или в один большой кувшин и уберем в холодильник для охлаждения.


    Перед подачей смузи можно украсить веточкой мяты.


    Смузи с хурмой и тыквенным пюре получился в меру сладким, в меру густым и очень вкусным! Он остается однородным, не расслаивается и вполне подходит, чтобы взять его с собой на учебу, в дорогу или в спортивный зал в качестве полезного перекуса.


    Приятного аппетита!


    Смузи с хурмой и тыквенным пюре, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из моркови и яблок
    Смузи боул на коксовом молоке
    Смузи мандариновый с бананом
    Смузи с малиной, яблоком и грушей
    Смузи с хурмой

    Подборка рецептов

    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи с хурмой, яблоками и пряностями
    Смузи с хурмой и клубникой
    Смузи-десерт с маршмэллоу
    Овощные смузи

    Подборка рецептов

    Ананасово-мятный смузи с фисташками
    Смузи с грушей и шпинатом
    Смузи с авокадо и яблоками
    Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем
    Смузи из тыквы

    Подборка рецептов

    Смузи с хурмой, тыквой и бананом
    Тыквенный смузи с финиками
    Смузи из тыквы с овсяными хлопьями
    Тыквенный смузи с облепихой и бананом
    Смузи без молока и молочных продуктов

    Подборка рецептов

    Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем
    Вегетарианский смузи «горячий шоколад»
    Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)
    Кофейный смузи с хурмой
    Постные блюда без масла

    Коллекция рецептов

    Молоко из семян льна
    Арбузный лед
    Боннский суп
    Мятный соус для барбекю
    Постные блюда из тыквы

    Коллекция рецептов

    Тыква в рукаве в духовке
    Суп-пюре из тыквы
    Салат из свежей тыквы
    Постные оладьи из тыквы
    Блюда из тыквы для детей

    Коллекция рецептов

    Тыквенный чизкейк
    Kabak tatlisi (турецкий десерт из тыквы)
    Тыквенные оладьи с сырой тыквой
    Курица с овощами в духовке
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Капустный салат с колбасой и пикантной заправкой
    Салат с киноа, зеленым яблоком, изюмом и миндалем
    Овсяная каша в микроволновке на воде
    Салат из морской капусты с сыром и зеленым горошком
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Клубничный лимонад с мятой
    Малосольные огурцы в пакете за 2 часа
    Рисово-пшенная каша на воде
    Молочно-творожный коктейль с ежевикой и крыжовником
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Рисовая каша в микроволновке
    Тыквенное пюре с корицей
    Греческий йогурт
    Творожная запеканка с вишней и манкой
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном
    Блины на взбитых белках
    Овсяная каша с сыром
    Чёрный чай с вишней и гвоздикой (холодный)
    Постный завтрак

    Коллекция рецептов

    Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем
    Постные блинчики с начинкой из яблок с изюмом
    Коливо из пшеницы
    Тыквенный смузи с финиками

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Анжелика
    Сочетание супер!:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Спасибо большое, дорогая!! :smilehearth:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Наталия М.
    Отличное сочетание!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Спасибо большое, Натали!! :smilehearth:
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Как вкусно и красиво!:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Спасибо большое, Томочка!! :hearth:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта