E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с грушей и шпинатом

    Смузи с грушей и шпинатом

    Очень вкусный и полезный напиток из шпината и груши, который зарядит ваш организм энергией и витаминами на целый день!

    Ингредиенты

    Груша - 1 шт.

    Шпинат замороженный - 50 г

    Вода питьевая - по вкусу

    Мёд - 1 ч.л.

    Лимонный сок - 1 ч.л.

    • 33 кКал
    • 0 ч. 3 мин.
    • 0 ч. 2 мин.
    • 0 ч. 5 мин.

    Фото готового блюда

    Milanika автор рецепта
    4.81

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.81 из 5
    на основе 16 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    35 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    В нашу жизнь уверенно и прочно вошел такой вкусный и полезный напиток смузи, название которого меня когда-то удивило, так как звучало непривычно, непонятно, но на деле оказалось всё проще простого. В таком напитке сосредоточено всё самое полезное - это и витамины, это и микроэлементы - словом, всё, что необходимо для здорового образа жизни.


    Приготовить необходимые ингредиенты для смузи с грушей и шпинатом.

    Ингредиенты для смузи с грушей и шпинатом


    Грушу желательно очистить от кожицы и нарезать на кусочки. Сбрызнуть лимонным соком.

    Порезать грушу


    В чашу блендера сложить слегка размороженный шпинат и нарезанную грушу, добавить по вкусу жидкий мёд, вполне достаточно будет одной чайной ложки.

    Соединить грушу, мед и шпинат


    Измельчить всё блендером, по необходимости добавляя питьевую воду до нужной консистенции.


    В рецепте смузи нет строгих ограничений, поэтому вместо воды можно добавлять кефир, йогурт, молоко.

    Измельчить все компоненты в блендере


    Готовый смузи с грушей и шпинатом сразу же разлить по бокалам.


    Будьте здоровы!

    Рецепт смузи с грушей и шпинатом


    Смузи с грушей и шпинатом, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Овощные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с сельдереем и семенами льна
    Смузи из шпината и огурца
    Тыквенный смузи с финиками
    Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном
    Смузи со шпинатом

    Подборка рецептов

    Зеленый коктейль с арахисовой пастой
    Смузи боул
    Зеленый смузи с капустой кейл (кале)
    Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном
    Смузи с грушей

    Подборка рецептов

    Смузи с малиной, яблоком и грушей
    Смузи боул на коксовом молоке
    Смузи с яблоком и грушей
    Смузи из свежего манго и груши
    Зеленые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с консервированным ананасом и киви
    Смузи из киви и авокадо
    Витаминный смузи из авокадо и шпината
    Смузи «Crazy Frog»
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Фреш из яблок и груш
    Смузи с консервированным ананасом и киви
    Смузи с яблоком, бананом и молоком
    Протеиновый коктейль с кедровой мукой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат с рукколой и мидиями
    Жареный лаваш с колбасой в яйце
    Салат с фасолью, курицей, яйцами и огурцом
    Испанский салат
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Маковое молоко
    Овсяная каша с курагой
    Тушеная капуста с нутом
    Жареная фасоль с луком
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Смузи с хурмой и клубникой
    Бурый рис с грибами
    Ягодный протеиновый коктейль с мёдом
    Смузи из свеклы и моркови
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тыква запечённая в духовке кусочками
    Бутерброды с курицей и корейской морковью в микроволновке
    Тосты с нутеллой и бананом
    Блины на майонезе

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Марина
    Людочка, как красиво! Я тоже в последнее время подсела на смузи:laughing:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Мариночка, спасибоооо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Как красиво и нежно! Отличное начало дня!:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Алена, а у нас почему то всё на вечер откладывается, сама не пойму, чё так....
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Уже и мне смузи захотелось! Просто класс!:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Анжел, надо, надо такое употреблять, такая вкуснота!:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Люд, и ты поддалась искушению?:laughing:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Олеся, ещё как подалась.... Спасибо, солнце!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шарлотка с кокосовой мукой (с яблоками)
    Творожная запеканка «Зебра» с какао
    Рулетики из хлеба с сыром
    Фрикадельки с фасолью
    Булочки с яблоками на сковороде
    Трубочки из теста фило с начинкой
    Омлет с колбасой в аэрогриле

    Каша из репы
    Салат «От 100 хворей» из топинамбура
    Кукаль (чувашский пирог с курицей и сыром)
    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Мобильная версия сайта