E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Пицца →
    Пицца из куриной грудки ПП

    Пицца из куриной грудки ПП

    Диетическая пицца из куриного филе и овощей.

    Ингредиенты

    Куриное филе - 500 г

    Баклажан - 1/2 шт.

    Помидор - 1 шт.

    Яйца - 1 шт.

    Сметана - 1 ст.л.

    Кетчуп - 1 ч.л.

    Сыр 17% - 60 г

    Соль - по вкусу

    Перец - по вкусу

    • 120 кКал
    • 0 ч. 40 мин.
    • 0 ч. 40 мин.

    Фото готового блюда

    Галюша автор рецепта
    4.87

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.87 из 5
    на основе 23 голосов
    126 добавлений в книги рецептов

    Посмотрите видео версию рецепта

    Процесс приготовления

    Наверное, этот рецепт понравится тем, кто следит за своей фигурой, но при этом хочет вкусно и разнообразно питаться. Признаюсь честно, я любитель вкусно и сытно покушать, но бывают дни, когда надо держать рот на замке, а это так сложно... Вот на эти случаи я готовлю себе и дочке разные низкокалорийные вкусняшки. Конечно, эта пицца не заменит настоящую пиццу из теста, но все же.


    Для данного рецепта нужно использовать сыр с низкой жирностью, сейчас в любом супермаркете можно его купить, а вот соли кладите минимум, ведь чем больше соли, тем медленнее вы сбросите ненавистные килограммы, так как она задерживает жидкость в организме.


    Итак, подготовьте все нужные продукты для приготовления пиццы из куриной грудки ПП.


    Для начала вымойте и обсушите куриную грудку, нарежьте на куски и выложите в чашу блендера.


    Добавьте яйцо, специи по вкусу, измельчите в однородную массу.


    Противень застелите пекарской бумагой или силиконовым ковриком, выложите куриную массу, разровняйте и придайте форму круга, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 10-15 минут.


    Из сметаны и кетчупа приготовьте соус.


    Смажьте основу для пиццы.


    Нарежьте баклажан и помидор на кружочки и выложите сверху.


    Посыпьте тертым сыром, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку до румяности, у меня ушло минут 15.


    Легкая, вкусная пицца из куриной грудки ПП готова, подавать можно в горячем или теплом виде.


    Приятного аппетита!


    Пицца из куриной грудки ПП, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Мясная пицца

    Подборка рецептов

    Новогодняя пицца «Петушок»
    Пицца «Минутка» на сковороде
    Пицца «Ёлка»
    Пицца с куриным мясом и сладким перцем
    Пицца в духовке

    Подборка рецептов

    Тесто для пиццы на кислом молоке (+пицца)
    Закрытая деревенская пицца с курицей
    Мини-пиццы из дрожжевого теста в духовке (с колбасой)
    Пицца со сливовым соусом
    Пицца с фаршем

    Подборка рецептов

    Пицца с фрикадельками
    Чикаго-пицца
    Пицца Болоньезе
    Пицца с фаршем, помидорами и луком
    Пицца с курицей

    Подборка рецептов

    Пицца с копченой курицей в мультиварке
    Закрытая деревенская пицца с курицей
    Пицца в мультиварке без дрожжей
    Пицца на ржаном тесте с жареной курицей
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Картофель в духовке как в золе, с сельдью
    Картофель по-венгерски
    Манный суп
    Ряпушка жареная
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Минтай в омлете в духовке
    Печеночные оладьи из говяжьей печени с морковью
    Булгур с брокколи и грибами на сковороде
    Хек, жаренный в сухарях

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Безе с клюквой
    Коктейль «Серебряный джин-физз»
    Борщ с репой

    Куриная печень с рисом в мультиварке
    Запеканка из тыквы без творога
    Запеканка из тыквы с сыром в духовке
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Мобильная версия сайта