E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Лемонема в фольге в духовке

    Лемонема в фольге в духовке

    Вкусная нежирная рыба с белым мясом, запеченная в духовке в фольге.

    Ингредиенты

    Лемонема - 2 шт. (810 г)

    Лук - 1 шт. (110 г)

    Специи для рыбы - по вкусу

    Соль - по вкусу

    Укроп - 10 г

    • 64 кКал
    • 0 ч. 45 мин.
    • 0 ч. 45 мин.

    Фото готового блюда

    Velement автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов
    15 добавлений в книги рецептов

    Посмотрите видео версию рецепта

    Процесс приготовления

    Лемонема - полезная морская рыба с белым мясом, содержит минимум жира. Запеченная в духовке в фольге лемонема (да ещё и без масла) прекрасно впишется в меню людей, придерживающихся диеты, а также подойдёт постящимся и детям, так как в ней мало костей. Вдобавок ко всему это очень вкусная рыба, рекомендую)))


    Для запекания лемонемы в фольге в духовке подготовим продукты по списку.


    Первым делом рыбу нужно выпотрошить (если есть голова и внутренности, то их достать) и хорошо помыть. Затем промокнем лемонему бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю воду. Натираем рыбу солью и специями со всех сторон и внутри брюшка.


    Даем рыбке пару минут полежать и за это время нарезаем лук (крупно или мелко - на ваш вкус).


    Измельчаем ножом укроп.


    Теперь берем кусок фольги, укладываем на него рыбу. Сверху кладем лук и посыпаем укропом. Рыбу заворачиваем в фольгу и перекладываем на противень. Запекаем лемонему в фольге в духовке 35 минут при температуре 200°C.


    Вот и все! Наша рыба готова. Лемонема, приготовленная таким способом, вкусна как в горячем, так и в холодном виде.


    Приятного аппетита!


    Лемонема в фольге в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыба с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Скумбрия по-провансальски
    Филе минтая с картошкой в духовке
    Семга запеченная в фольге
    Хек с овощами в рукаве
    Рыба с овощами

    Подборка рецептов

    Лещ с картошкой в духовке
    Язь, запечённый с помидорами
    Семга на пару с овощами
    Минтай с овощами в мультиварке
    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Горбуша под луково-морковной шубой в духовке
    Филе минтая в сметане в духовке
    Навага с картошкой в духовке
    Камбала в духовке в фольге
    Постные вторые блюда

    Коллекция рецептов

    Рататуй по-деревенски
    Жареные кабачки с луком
    Тушеная капуста с лисичками
    Гороховое пюре с луком и морковью
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Жареный сыр халуми
    Куриная отбивная с овощами
    Куриные шашлычки терияки на шпажках в духовке
    Булгур с курицей и капустой в сковороде
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Черноморские креветки с чесноком и зеленью на сковороде
    Бешбармак из целой курицы с маринованным луком
    Картофельно-творожные клецки
    Лимонный кус-кус с изюмом
    Постный ужин

    Коллекция рецептов

    Конджи (конжи)
    Тушеная капуста с кабачками в мультиварке
    Жареные кабачки с луком
    Булгур с овощами и грибами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Светлана
    На фото минтай, а не лемонема
    Нравится
    (0)
    ответить
    Галюша
    Разную рыбу ела, но до лемонемы еще не добралась)) надо попробовать :bestofthebest:
    Нравится
    (3)
    ответить
    Velement Автор рецепта
    Галюша, нашей семье рыбка очень понравилась
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шарлотка с кокосовой мукой (с яблоками)
    Творожная запеканка «Зебра» с какао
    Рулетики из хлеба с сыром
    Фрикадельки с фасолью
    Булочки с яблоками на сковороде
    Трубочки из теста фило с начинкой
    Омлет с колбасой в аэрогриле

    Каша из репы
    Салат «От 100 хворей» из топинамбура
    Кукаль (чувашский пирог с курицей и сыром)
    Жареные лимоны на сливочном масле
    Молочный суп с рожками
    Тушеная курица в сметане с капустой
    Винегрет с болгарским перцем
    Мобильная версия сайта